Dag 21

Deze oefeningen heb je al eerder gedaan. 

1. Combinatie van Burpee en plank

Begin met 10x Burpee en ga gelijk door met 30 sec plank. Herhaal deze oefening 3x. Niet rusten. Gelijk door gaan. You can do it💪💪

Gevorderde: 3x 15x Burpee en 60 sec plank!

 

Succes👊🏼