Tabata Burn Belly Fat Two
Elke oefening voer je 20 seconden uit met maximale intensiteit. Rust na elke oefening 10 seconden uit. Als je alle 8 oefeningen hebt uitgevoerd, rust je 60 seconden. Start het Tabata filmpje opnieuw en begin weer met de eerste oefening.
20 sec cardio + 10 sec rus
1 Sit Ups
2 Glute Bridge
3 Reverse Crunch with Leg Raises
4 Crunch Twist
5 Superman
6 Mountain Climbers
7 Side Plank Left
8 Side Plank Right
Rust 60 seconden uit en herhaal.