Tabata Burn Belly Fat Two

Elke oefening voer je 20 seconden uit met maximale intensiteit. Rust na elke oefening 10 seconden uit. Als je alle 8 oefeningen hebt uitgevoerd, rust je 60 seconden. Start het Tabata filmpje opnieuw en begin weer met de eerste oefening.

20 sec cardio + 10 sec rus

1 Sit Ups

2 Glute Bridge

3 Reverse Crunch with Leg Raises

4 Crunch Twist

5 Superman

6 Mountain Climbers

7 Side Plank Left

8 Side Plank Right

Rust 60 seconden uit en herhaal.