Ski Squat to Sumo Squat
1 rep =
squat + stap met linkerbeen opzij +
squat + stap met rechterbeen opzij
5 reps = 1 serie
Neem 20 sec rust en begin opnieuw.
Ski Squat to Sumo Squat
1 rep =
squat + stap met linkerbeen opzij +
squat + stap met rechterbeen opzij
5 reps = 1 serie
Neem 20 sec rust en begin opnieuw.