Dag 16

Deze oefeningen heb je al eerder gedaan. 

1. recumbent pendulum 3x 15

2. Rollback 3x 15

3. Russian twist 3x 15 

Gevorderde: voeten van de grond

4. V-up 3x 10

Gevorderde: enkels aanraken

Expert: tenen aanraken

 

Succes👊🏼