Fat Burning Tabata TWO

Elke oefening voer je 20 seconden uit met maximale intensiteit. Rust na elke oefening 10 seconden uit. Als je alle 8 oefeningen hebt uitgevoerd, rust je 60 seconden. Start het Tabata TWO filmpje opnieuw en begin weer met de eerste oefening: Speed Squat

20 sec cardio + 10 sec rus

1 Speed Squats

2 Jumping Jacks

3 Jumping Lunges

4 High Knees

5 Burpees

6 Squat Jumps

7 Crunches

8 Russian Twist