Yin
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de houdingen voor een langere tijd worden vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.
Maandag
Yin
18:30/19:45
en
20:15/21:30
Dinsdag
Yin
18:30/19:45
Yang
Vinyasa Flow yoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga voor een sterk en energiek lichaam en een heldere geest. Deze vloeiende en dynamische yoga vorm, wisselt verschillende oefeningen af met behulp van de ademhaling.
Dinsdag
Vinyasa flow
20:15/21:30